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Qui troverai le risposte alle domande più frequenti.
Domande frequenti
Questa sezione risponde alle domande più comuni che i pazienti pongono a PsycheA. Spero di chiarire ogni dubbio e di fornirti le informazioni necessarie per sentirti a tuo agio nel iniziare un percorso terapeutico.
Quanto dura un percorso terapeutico?
La durata di un percorso varia da persona a persona. Ogni storia è unica e ogni bisogno richiede tempi diversi. Insieme valuteremo il ritmo più adatto, costruendo un cammino che rispetti i tuoi obiettivi e le tue risorse.
Con quale frequenza si svolgono gli incontri?
Generalmente gli incontri hanno cadenza settimanale, ma la frequenza può essere adattata in base alle necessità e alla fase del percorso. L’importante è garantire continuità e uno spazio costante di ascolto e crescita.
Qual è il costo delle sedute?
Il costo delle sedute viene comunicato in modo trasparente già dal primo colloquio. Credo sia fondamentale che ogni persona possa sentirsi libera di valutare il percorso anche in base alle proprie possibilità, senza sorprese o incertezze.
Sfatiamo alcuni falsi miti sulla psicologia
Molte persone si avvicinano alla psicologia con dubbi o convinzioni che rischiano di creare paure e resistenze. In questa sezione voglio chiarire alcuni di questi miti, per restituire fiducia e consapevolezza a chi sceglie di intraprendere un percorso.
Psicoterapia e psicofarmaci
Spesso si teme che l’uso dei farmaci sia un segno di debolezza o di “non farcela da soli”. In realtà, in alcuni casi l’integrazione tra psicoterapia e psicofarmaci può essere molto efficace: i farmaci aiutano a stabilizzare i sintomi, mentre la terapia lavora sulle radici del disagio. La decisione viene sempre presa insieme al paziente, nel rispetto della sua storia e delle sue scelte.
“Lo psicologo ti dice cosa fare”
Un’idea diffusa è che lo psicologo dia consigli o soluzioni pronte. La verità è che la terapia non è un manuale di istruzioni, ma un percorso di esplorazione. Il terapeuta accompagna la persona a trovare le proprie risposte, favorendo un cambiamento autentico e duraturo.
“La psicoterapia è infinita”
Molti pensano che iniziare un percorso significhi non uscirne mai. In realtà, la durata dipende dagli obiettivi e dalle esigenze di ciascuno. Ci sono percorsi brevi e focalizzati, così come cammini più profondi. Non esiste un tempo uguale per tutti: la terapia si costruisce passo dopo passo, rispettando i ritmi personali.
“La psicoterapia è solo per chi ha gravi problemi”
Un mito molto radicato è che la psicoterapia sia riservata a chi vive disturbi gravi. In realtà, può essere utile anche per chi desidera conoscersi meglio, affrontare momenti di cambiamento o migliorare le proprie relazioni. La psicoterapia è uno spazio di crescita, non solo di cura.
“Parlare delle emozioni è segno di debolezza”
Molti temono che esprimere le proprie emozioni significhi mostrarsi fragili. Al contrario, riconoscere e condividere ciò che si prova è un atto di forza e consapevolezza. Le emozioni sono parte integrante della nostra vita e imparare ad accoglierle ci rende più autentici e resilienti.
Dubbi e Preoccupazioni sulla Terapia Psicologica
Avvicinarsi a un percorso terapeutico porta con sé domande, timori e aspettative. È naturale chiedersi cosa significhi davvero intraprendere una psicoterapia e quali risultati si possano ottenere.
“Si guarisce davvero?”
Una delle domande più frequenti riguarda la possibilità di guarire. La psicoterapia non è una bacchetta magica, ma un cammino personale che offre strumenti e strategie per affrontare le difficoltà, migliorare il benessere e raggiungere una maggiore consapevolezza di sé. La “guarigione” non ha un significato unico: per alcuni può voler dire liberarsi da sintomi che limitano la vita quotidiana, per altri può significare imparare a convivere con le proprie fragilità trasformandole in risorse.
“Cosa succede durante le sedute?”
Molti temono di non sapere cosa aspettarsi. In realtà, la seduta è uno spazio di ascolto e dialogo, dove si esplorano emozioni, pensieri e vissuti. Non ci sono giudizi, ma un accompagnamento rispettoso che aiuta a dare senso a ciò che si vive.
“E se non sapessi cosa dire?”
Molti temono di non avere abbastanza da raccontare o di non riuscire a esprimersi. In realtà, la terapia è uno spazio libero: non ci sono regole su cosa dire o come dirlo. Anche il silenzio può avere un valore e diventare parte del processo.
“Lo psicologo mi giudicherà?”
Un’altra preoccupazione riguarda il timore di essere giudicati. La terapia è invece un luogo sicuro e accogliente, dove ogni esperienza viene ascoltata con rispetto e senza pregiudizi. È uno spazio in cui sentirsi liberi di essere sé stessi.
Vorrei che le persone sapessero che....
La psicoterapia non promette di cancellare ciò che abbiamo vissuto. Ogni esperienza, anche la più dolorosa, fa parte della nostra storia e ci ha resi ciò che siamo oggi.
Ciò che la terapia offre è la possibilità di trasformare quei vissuti: di accoglierli, integrarli e attribuire loro un nuovo significato. È un percorso che si costruisce insieme, passo dopo passo, nella relazione tra terapeuta e paziente.
In questo cammino, le difficoltà diventano occasioni di crescita, e le fragilità possono rivelarsi risorse preziose. La psicoterapia apre nuove prospettive di benessere e consapevolezza, aiutando a vivere con maggiore autenticità, equilibrio e serenità.
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Se non hai trovato la risposta che cercavi, non esitare a contattare PsycheA. Sono qui per aiutarti a fare il primo passo verso il tuo benessere.